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Salut ! Je suis Arthur Fredon, votre coach personnel à Bordeaux

J’ai décidé de me consacrer entièrement à ma passion, le coaching, pour aider les gens à atteindre leurs objectifs de forme physique et de bien-être. Pour moi, le fitness ne se résume pas à l’apparence extérieure, mais à la force intérieure qui permet d’avancer avec confiance.

Histoire personnelle

Depuis toujours, le sport a fait partie de ma vie. J’ai pratiqué de nombreuses disciplines comme la lutte, le judo, l’escrime, et même l’équitation. Mais c’est en découvrant la musculation que j’ai trouvé ma véritable passion, un mode de vie qui m’apporte bien plus qu’une simple activité physique. À travers ce parcours, j’ai appris à renforcer non seulement mon corps, mais aussi ma confiance en moi et ma capacité à dépasser mes propres limites. Aujourd’hui, mon objectif est de partager cette passion avec vous, de vous accompagner avec bienveillance et pédagogie dans votre propre cheminement vers le bien-être et la forme.

"À travers ma passion pour le fitness, j'espère inspirer, informer et introduire la santé et le bien-être comme une bénédiction dans le mode de vie – et non comme une corvée"

Mais mon parcours jusqu’ici n’a pas été simple et n’a pas été sans défis.

Formation professionnelle

Pour pouvoir vous accompagner de la meilleure manière possible, j’ai obtenu le diplôme BPJEPS Activités de la Forme, option musculation et haltérophilie, ainsi que des spécialisations en functional training et en nutrition. Je mets un point d’honneur à toujours me perfectionner et à explorer de nouvelles méthodes afin de vous proposer un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins. Que vous cherchiez à prendre du muscle, perdre du poids ou simplement à rester en forme, je suis là pour vous guider en toute sécurité, avec une approche personnalisée et adaptée à votre histoire, vos capacités et vos objectifs.

Mon objectif : vous accompagner vers une meilleure version de vous-même. Rejoignez-moi !

Lorsque vous réservez un coach personnel, il est essentiel d’établir une véritable connexion. Vous me confiez votre temps, votre énergie et votre engagement, et il est important que vous vous sentiez entre de bonnes mains. Consultez mes qualifications qui soutiennent mon parcours professionnel.

  • Gestion du poids
  • Santé articulaire et mobilité
  • Allergies et sensibilités alimentaires
  • Garder les choses simples
  • Privilégier des repas faits maison et équilibrés
  • Maladies cardiovasculaires, cholestérol élevé et hypertension
Votre coach est là pour vous aider

Pas sûr de savoir quel programme vous convient ?

 

Je m’assurerai que vous vous sentiez soutenu tout au long du processus, avec un programme adapté à vos besoins et des suivis réguliers à un moment qui vous convient.

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Questions Fréquemment Posées

Vous avez une question sur mes services, mes programmes ou comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs ?

Les résultats varient en fonction de votre engagement, mais en général, vous pouvez commencer à voir des changements après 4 à 6 semaines d’entraînement régulier.

Oui, je propose des séances de coaching à distance via Zoom ou Skype pour s’adapter à votre emploi du temps et localisation.

Les tarifs dépendent de la durée et du type de programme choisi. Contactez-moi pour plus d’informations.

Certains programmes nécessitent un minimum d’équipement, mais je propose également des séances adaptées sans matériel, à domicile ou en extérieur.

 

Oui, en complément des séances, je propose des conseils en nutrition adaptés à vos objectifs de forme.

Vous pouvez annuler ou reporter une séance jusqu’à 24 heures à l’avance.

J’accompagne des personnes de tous âges et de tous niveaux, des débutants aux athlètes confirmés, avec des programmes personnalisés.

Oui, je propose des séances en duo, parfaites pour s’entraîner avec un(e) ami(e) ou un membre de la famille. Cela permet de partager la motivation tout en bénéficiant d’un programme personnalisé.

Nous faisons des bilans réguliers pour suivre vos progrès. Chaque séance est l’occasion d’évaluer votre évolution, d’ajuster votre programme et de vous assurer que vous atteignez vos objectifs de manière optimale.